На фестивале Дом Два Берега провел семинар по аутентичному движению
Заранее составил план семинара.
Так, чтоб познакомиться с теорией и дать достаточно времени практике. План потянул на четыре часа.
Обливаясь горючими слезами сократил до полутора.
На деле же, все пошло не по плану. Вообще все 😊
Пришел в зал заранее и уже начал свой медленный танец.
Постепенно подходили участники. Когда мы начали, у нас оставалось чуть больше часа.
Понял, что выверенную структуру удержать не удастся, поэтому предлагал участникам просто двигаться, обращал внимание на разные нюансы.
В аутентичном движении выделяется две роли: тот, кто спонтанно двигается (движущийся), и тот, кто на него смотрит (свидетель)
Форма проста, но в ней рождается много вопросов.
У того, кто движется:
- Я двигаюсь. Вот это мое движение - спонтанное? А на что оно похоже? А я разрешу себе так двигаться? А что скажет свидетель? А куда оно может развиться? Откуда оно вообще взялось, где зародилось? Как мне в нем?
У того, кто смотрит:
- Я смотрю на партнера. Он красиво движется или некрасиво? Выдерживаю ли я его движения, или мне хочется его поправить? Или похвалить? Или спасти? Какие мысли, какие чувства, какие образы рождаются у меня в ответ на его движение?
Что дает эта практика?
Кто-то идет в нее ради терапии: научиться отпускать себя, увидеть свои паттерны, осознать границы, потанцевать с проблемой
Кто-то через нее открывает творчество: достать изнутри бесформенное нечто, которое однажды развернется в танец, в стихотворение, в картину, в изделие или другое творческое действие
Для кого-то это духовная практика: момент встречи с собой внутренним, танец в тишине с собой и со Вселенной
Я постарался подобрать нейтральную музыку, которая никуда не зовет, никак не влияет, а просто сопровождает наш семинар.
Через некоторое время со звуком возникли неполадки. Я даже обрадовался: в тишине чувства обостряются.
Внезапно пришла еще одна участница (мой штатный ангел, как выяснилось 😊 )
Она внесла оживление в наши хаотичные движения.
Хельга включила очень красивую музыку. И эта красивая женщина, и эта красивая музыка - звали танцевать.
В этот момент я понял, что все слова сказаны, надо отпустить тренинг и просто двигаться.
И я отдавался танцу, как перед этим отдавался тишине.
При первых аккордах "Strangers In the Night" напрочь забыл про тайминг.
Заканчивали под "Bara Bara Bere Bere..." - это вообще сальса, и где здесь аутентичное движение? А это был уже почти неважный вопрос 😊
Как бы то ни было, семинар удался.
Думаю, в следующий раз на фестивале снова предложу пойти в аутентичное движение.
На фото - мы с медведем на финальном шеринге 😊
